EGÉSZSÉG és JÓLLÉT
Stresszoldás másképp: Hogyan segít a könyv-meditáció a változás kezelésében?
Változás előtt állsz? Stresszes időszakot élsz meg? Próbáld ki a könyv-meditációt! Egy véletlenszerűen kiválasztott szóval új nézőpontokra, belső nyugalomra és inspirációra lelhetsz.
Őszi bakancslista 50+ program ötlettel
Ez az őszi bakancslista feldobja a hangulatodat és segít megőrizni a belső lelki egyensúlyodat az érzelmi hullámvasúton. Nyomtasd ki az 50+ program ötletet tartalmazó listát és válts valóra belőle minél többet.
Mennyire hasonlítasz a mobiltelefonodra?
Képzeld el, hogy az introvertáltak energia-utánpótlása úgy működik, mint egy mobil akkumulátora. A különböző szociális (társas) interakciók (3-4G, Repülő üzemmód, Általános használat) eltérő mértékben merítik le. Ismerd meg az 5 kategóriát!
8 jel, amiből kiderül vajon a változás küszöbén állsz-e
A változás, a változtatás félelmetesnek tűnhet. Vedd észre a nyolc jel egyikét az életedben, ami azt üzeni, érdemes lépned, ha javítani szeretnél az életminőségeden.
Ma kitörlök a naplómból két napot…
Ma elég bátor leszek ahhoz, hogy ne szalasszak el több alkalmat. Csak egyetlen lehetőségem van érvényesülni. Ma beruházok a legértékesebb Erőforrásomból: az időmből …
Mit csinálnak a békák a tejszínben?
Mi köze van a covidnak a békákhoz és a tejszínhez? Kiderül ebből a rövid tanmeséből. Te vajon melyik béka bőrébe bújnál inkább?
8 egyedi ajándék ötlet nemcsak introvertáltaknak
Az IntroGirl Ajándék egyedi (humoros, inspiráló) mintás, ajándék női-férfi-gyerek pólókat, bögréket stb kínál. Válogass kedvedre a hasznos, egyéni ajándék ötletekből.
Nyári bakancslista 70+ program ötlettel
Ez a nyári bakancslista segítségedre lesz, ha nem tudsz vagy nem akarsz elutazni egy hosszabb nyaralásra. Töltsd le a 70+ program ötletet tartalmazó listát.
5 tipp az egészségesebb Húsvéti ünnepért
A Húsvéti ünnepek alatt kiemelt szerepet kap nem csak a sonka, hanem a csokoládéfogyasztás is. Mit tegyél, hogy az idei Húsvéti hétvégéd mégis az egészség jegyében teljen?
Így kapcsold ki az önkorlátozó képernyőkímélő programodat!
Egy egyszerű, kézenfekvő módszer, ami segít megszabadulni az önszabotáló illetve önkorlátozó viselkedéstől. Rögtön ki is próbálhatod!
21 önszabotáló gondolat, ami hátráltat a siker elérésében
Nem éred el a céljaidat? Próbálkozol, mégsem azt kapod, amit nagyon szeretnél? Az önszabotáló viselkedés sokféleképpen megnyilvánulhat. Rád melyik jellemző?
Vásárlói döntés, azaz egy introvertált esete a bifokális szemüveggel
Mi történik akkor, ha határozott elképzeléssel érkezünk az üzletbe, de ott olyan ajánlatot tesznek, amire nem gondoltunk? Introvertáltként több információra lenne szükségünk, de döntenünk kell! Ott és akkor! Te mit tennél?
11 tipp introvertáltaknak, hogy feltöltődjenek és visszanyerjék az életkedvüket
A zsúfolt mindennapok, az embertömeg megcsapolják a csendes, introvertált emberek energiáit. Ezek a tippek segítenek feltölteni az akkumulátoraikat.
30 dolog, amit 50 éves korod előtt érdemes megvalósítanod
Készítettél már születésnapi bakancslistát? Ha nem, akkor meríts ihletet ebből a 30 ötletből. Az új évi fogadalmakhoz hasonlóan, sokan a születésnapjukat tekintik fordulópontnak.
Négy népszerű kifogás, amire hivatkozva nem valósítod meg álmaidat
Mindenkinek vannak álmai és vágyai. Az emberek többsége azonban az élete során nem valósítja meg őket. Milyen kifogást említenek, ami megakadályozta őket?
Miként teheted boldogabbá az életed szinte azonnal?
8 ötletet találsz itt, amiknek kiemelkedő mellékhatása van, boldogabbnak fogod magad érezni tőlük. Ezek csak apró dolgok, de NAGY hatással lesznek az életedre.
15 tipp a rendetlenség felszámolására
Nagy a rendetlenség körülötted? Az otthonod hűen tükrözi a lelkedben dúló káoszt? Szeretnél ezen változtatni? Szánj minden nap 5 percet a rendrakásra.
Mondj búcsút a halogatásnak 2 perc alatt!
Amennyiben azok táborát népesíted, akik rendszeresen a halogatás csapdájába esnek, akkor ez a tipp segít, hogy mielőbb a cselekvés mezejére lépj.
99 dolog, amiért hálás lehetsz
Azt gondolod, hogy nem vagy elég jó? Mielőtt teljesen depresszióba esel nem árt tisztázni milyen dolgok, körülmények vannak jelen az életedben, amiért hálás lehetsz.
